Zuppa di ceci - Kichererbsensuppe

Zuppa di ceci - Kichererbsensuppe

2. Dezember 2020Antonio Caramazza

Wusstet ihr, dass Hülsenfrüchte zu den ältesten Kulturpflanzen gehören?
Bei Ausgrabungen in der Türkei hat man Kichererbsen-Pflanzen gefunden, die sogar 5.000 Jahre alt sein sollen.
Es scheint unklar zu sein, über welchen Weg genau die Kichererbsen nach Sizilien gekommen sind. Jedenfalls werden sie dort seit Jahrhunderten angebaut und sind ein fester Bestandteil der sizilianischen Küche.
Gleichzeitig haben sie dort eine traurige und blutige Vergangenheit. Der Aufstand der Sizilianer gegen ihre französischen Herrscher im Jahre 1282 ist als „sizilianische Vesper“ in die Geschichte eingegangen. Und dabei spielten gerade die Kichererbsen, auf sizilianisch "ciciri", eine besondere Rolle. Bei ihrer Revolte ließen die Sizilianer jeden "ciciri" aussprechen, da die Franzosen das Wort nicht ohne Akzent auszusprechen und somit als Feind entlarvt werden konnten. Wer diese Probe nicht bestand, wurde ermordet.
Hoffentlich habe ich euch damit nicht den Appetit verdorben, denn diese sizilianische Kichererbsensuppe ist heiß serviert perfekt für die kalte Jahreszeit.
Dank des bäuerlichen Ursprungs ist sie mit wenigen Zutaten einfach in der Zubereitung. Zudem kommt sie eiweißreich, kalorienarm und vegan daher.
Der nussige Geschmack der Kichererbsen harmoniert sehr gut mit der fruchtig-bitteren Note des Olivenöls.
Als Frostbeule liebe ich gerade im Winter heiße Suppen. Oder gibt es bei so kaltem Wetter etwas besseres als eine wärmende Suppe?

Buon appetito,
euer Antonio.

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Zuppa di ceci - Kichererbsensuppe

Der sizilianische Küche

Portionen

4

Kategorie

Suppen & Eintöpfe

Für den bestmöglichen sizilianischen Geschmack habe ich euch in der Zutaten-Liste die passenden Produkte aus meinem Shop verlinkt.

Zuppa di ceci - Kichererbsensuppe

Zutaten

  • 500 g getrocknete Kichererbsen
  • 2 Stangen vom Staudensellerie, in kleine Stücke
  • 2 Knoblauchzehen, klein gehackt
  • 2 Lorbeerblätter
  • 2 Möhren, in kleine Stücke
  • 1 Zwiebel, in feine Scheiben
  • 1 Dose geschälte Tomaten, die Tomaten etwas zerkleinert (davon nur die Tomaten ohne den Saft)
  • 1 Zweig Rosmarin
  • 1 kleine getrocknete Chilischote (wer es schärfer mag, kann auch mehr nehmen)
  • Salz, Pfeffer und etwas Chilipulver nach Geschmack
  • Olivenöl zum Beträufeln
  • etwas frisch gehackte Petersilie, zum Bestreuen
  • etwas Zitronensaft (wer mag)

Zubereitung

  1. Die Kichererbsen über Nacht in kaltem Wasser einweichen (dabei beachten, dass sie währenddessen aufquellen und daher mehr Platz als zu Beginn benötigen).
  2. Am nächsten Tag das Wasser ausschütten und die Kichererbsen mit frischem Wasser abspülen.
  3. In einem Topf die Kichererbsen mit frischem Wasser bedecken und die übrigen Zutaten außer Salz, Pfeffer, Chilipulver und Olivenöl hinzufügen. Wichtig ist, dass erst nach dem Kochvorgang gewürzt wird, denn sonst verlängert sich die Kochzeit.
  4. Alles aufkochen lassen und dann bei milder Hitze etwa 2 Stündchen köcheln lassen. Bei Bedarf dabei etwas mehr heißes Wasser hinzufügen, so dass die Kichererbsen immer mit Wasser bedeckt sind.
  5. Anschließend mit Salz, Pfeffer und nach Geschmack mit Chilipulver abschmecken.
  6. Sobald die Suppe im Teller ist, mit frisch gehackter Petersilie bestreuen und mit einem ordentlichen Schuss Olivenöl beträufeln.
  7. Heiß servieren. Dazu passt leckeres Weißbrot. Wer mag, kann die Suppe noch mit etwas Zitronensaft beträufeln.